Her
Seviye
Paylaş
İleri Yaş Egzersizleri 1
İleri yaşlarda yapılabilecek bu derste evde bulabileceğin ekipmanlarla tüm bedeni çalıştıracaksın.
Ekipmanlar
Sandalye, yastık ve el havlusu
Ekipmanlar
Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.
Ercan Çimenay
Fitness
Diğer Videolar