Keşfet

Özel Seriler

İyi Blog

Başlangıç

Seviye

Paylaş

İleri Yaşlar İçin Bacak ve Karın

Bu ders, aile büyüklerimizin evde ki sandalyeyi kullanarak kolayca uygulayabilecekleri fitness egzersizleri ile tasarlanmıştır. Amaç kas kazanmak ve kuvvet artırmaktır. Günlük hayatımızda ki işlerimizi daha rahat yapmamızı sağlayan işlevsel bir çalışmadır. Çekimler Fişekhane'de yapılmıştır.

Ekipmanlar

Sandalye, Mat

Ekipmanlar

Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.

Verda Kutsal PP

Verda Kutsal

Fitness

Ekipmana Git

Kıyafetlere Git-icon

Kıyafetlere Git

Mekana Git

Diğer Videolar

Tümüne Bak
Bizimle İletişime GeçSıkça Sorulan SorularKullanım KoşullarıGizlilik ŞartlarıÖn Bilgilendirme Formu
Telif Hakkı 2022 İyi yaşa. Tüm hakları saklıdır.