Split'in nasıl yapıldığı ve varyasyonları bu videoda.

Orta

Zeynep bu yolculuğunda yoganın sayısız faydalarını gördü. Bunlar hem manevi hem de bedensel kazanımlardı. Yoga da pratik ettiği bir çok şeyin hayatla örtüştüğünü düşünüyor ve bu ona çok şey öğretiyor. Bu yüzden yıllardır şifa veren pratiğini sizlerle bu platformda paylaşmaktan büyük mutluluk ve heyecan duyuyor. 

Yoga

Split Nasıl Yapılır?

Vinyasa

İleri

Esneklik

Tüm Beden

Denge

Geri Bükülmeler Level 3

Pozlarda Derinleşme

Üst Beden

Geri Bükülmeler Level 2

Başlangıç

Geri Bükülmeler Level 1 

Zeynaum Akışı

Her Yöne Split

Günlük Yoga Rutini