Keşfet
Özel Seriler
Bana Özel
İyi Blog
Giriş Yap
Paylaş
Sandalye ile Plank Nasıl Yapılır?
Sandalye ile plank hareketinin detayları bu videoda.
Ekipmanlar
Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.
Verda Kutsal
Fitness
Diğer Videolar
Exercício de Gravidez 1
Treino Grávida 1
Doğum Sonrası Egzersizi 2
Yüksek Nabız Zıplamadan Kardiyo 2
Yüksek Nabız Zıplamadan Kardiyo 1
Doğum Sonrası Egzersizi 1