Her
Seviye
Paylaş
Stresten Arınma Yogası
Gün içinde kendimizi ihmal etmeye meyilli olabiliriz. Oysa ki kendimize bilinçli olarak ayırdığımız zaman dilimi hayatımızın her noktasını pozitif olarak etkiler. Bu 15 dakikalık yoga akışı ile güne ufak bir mola vererek kendini daha dinç hissedebilir, stresini azaltabilir ve enerjini yükseltebilirsin.
Ekipmanlar
Mat
Ekipmanlar
Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.
İrem Ortaç
Yoga
Diğer Videolar