Şükran ve şefkatin enerjisi, tüm varlıkları iyileştirme gücüne sahiptir. Şefkatli dokunuşlarla kendini iyi hissetmen ve rahatlaman tasarlanan bu derste, kalp açıcılardan oluşan geriye eğilmeler odaklı çalışıyoruz. Ruhun, bedenin ve zihnin rahatlayıp huzur bulacağı bu pratik için matta buluşalım. 

Ekipmanlar

Pozlarda Derinleşme

İrem, yoga ve ayurveda sayesinde kendisiyle bir olmayı, dengede kalmayı, özünü ve iç gücünü keşfetti. Yoganın beden ve zihinde yarattığı farkındalıkla gelen şifanın ulaşılabilir olduğunu göstermek için eğitmenlik yolculuğuna başladı. 7 senedir Cihangir Yoga, Hariom Yoga, Shape Up İstanbul, Artı Hiç, Sweaters Community gibi pek çok yoga stüdyosunun kadrosunda yer aldı. 

Yoganın öğretilerini, bilgilerini, kalpten, neşe ve birlik içinde, aşkla paylaşmak üzere sizlerle...

Yoga

Şükran ve Şefkat Yogası

Hatha

Stres Azaltma

Esneklik

Tüm Beden

Uyku Öncesi Yoga

Alt Beden

Yin Yoga: Kalçalar

Güçlenme

Gün içi Enerji Artıran Yoga

Vinyasa

Denge

Stresten Arınma Yogası

Duruş Düzeltme

Pratik Ofis Yogası

Yusufçuk Pozu Nasıl Yapılır?

Half Saddle Pozu Nasıl Yapılır?