Keşfet

Özel Seriler

İyi Blog

Her

Seviye

Paylaş

15 Dakikada Stresten Arınma Meditasyonu

Hayatın karmaşası, ilişki ve iş problemleri, sağlık durumları ve bir çok neden gerginlik ve stres hissetmemize yol açar. Etrafımızda olan olayları kontrol etmemiz imkansızdır fakat kontrol edebildiğimiz şey olaylara olan tepki ve bakış açımızdır. Bu nedenle sakinlik ve rahatlama için kendine ayırdığın süre çok önemli ve değerlidir. Senin için hazırladığımız bu anti stres meditasyonu endişe ve kaygıdan uzaklaşıp daha pozitif bir ruh haline ulaşmanı sağlarken, sinir sistemini rahatlatır ve endokrin sisteminin dengeli bir şekilde çalışmasına yardımcı olur. Şimdi derin bir nefes al ve kaygılarından uzaklaşmak için rahat bir pozisyona geç. Hazır olduğunda başlayalım!

Ekipmanlar

Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.

Zuhal Özyurt PP

Zuhal Özyurt

Kundalini

Diğer Videolar

Tümüne Bak
Bizimle İletişime GeçSıkça Sorulan SorularKullanım KoşullarıGizlilik ŞartlarıÖn Bilgilendirme Formu
Telif Hakkı 2022 İyi yaşa. Tüm hakları saklıdır.