4 dersten oluşan Xiaomi ile İyi Yaşa Serisi Detoks Yoga'nın üçüncü dersi olan bu pratik, bedenimizi canlandıran ve destekleyen belirli yoga pozlarından oluşan bir akıştır. Bu akışta, twist ve bindlar yardımıyla omuz ve göğüs kafesi açıcılara devam ediyoruz. İkinci savaşçı, derin çömelme ve ağaç pozu duruşlarını nefes ile keşfedeceğimiz, bolca esneyeceğimiz, farkındalık oluşturacağımız ve bedeni her yönden rahatlatacağımız bir ders için ihtiyaca bağlı olarak 2 blok kullanabilirsin. 

Ekipmanlar

Esneklik

Pozlarda Derinleşme

Stres Azaltma

Ayşe, bazılarınız onu Tapasgo olarak da biliyor, ruh ve bedeni yavaş yavaş evrilterek herkesin daha mutlu, hareketli ve pozitif bir insan olmasını isteyen bir yoga eğitmeni. 

Yıllar önce ağır bir depresyonun eşiğinde, çıkmazlar içindeyken yoga ile tanıştı. İnsanın kendi dönüşümüne ve değişimine şahitlik etmesinin, bedeninini, ruhununun ince ince işlemesinin müthiş bir deneyim olduğunu düşünüyor.


Yoga

Detoks Yoga 3

Xiaomi Kulaklık

Xiaomi Telefon

Xiaomi Saat

Vinyasa

Denge

Tüm Beden

Enerji Veren Dinamik Yoga

Uyanış Yogası

Motivasyon Yoga

Detoks Yoga 4

Detoks Yoga 2

Detoks Yoga 1

Başlangıç

Üst Beden

Yeni Başlayanlar 2: Sağlıklı Omurga

Hatha