Keşfet

Özel Seriler

İyi Blog

Orta

Seviye

Paylaş

Tüm Vücut Güçlenme

İyi Yaşa ile Yaz Vücudu Serisinin bu antrenmanında tüm vücut güçlenme ve yağ yakımını hedefleyerek her hareketi 3 set uygulayacağız. Metabolik antrenman, antrenman sırasında ve sonrasında metabolik hızı arttırarak, kalori yakımını maksimuma çıkarmak için egzersizler arasında az dinlenme süresi verilerek bileşik egzersizleri yapmaktır. Durağan, tek düze kuvvet antrenmanlarından sıkılıyorsan tam sana göre eğlenceli ve akıcı bir tüm beden kas idmanı. Hadi harekete geç!

Ekipmanlar

Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.

Çiğdem Çakır PP

Çiğdem Çakır

Fitness

Diğer Videolar

Tümüne Bak
Bizimle İletişime GeçSıkça Sorulan SorularKullanım KoşullarıGizlilik ŞartlarıÖn Bilgilendirme Formu
Telif Hakkı 2022 İyi yaşa. Tüm hakları saklıdır.