Merhaba,

İyi Yaşa'lı

https://vz-16aa8e2f-5f9.b-cdn.net/cbaa49a3-ac80-4e01-a243-e7c1e2afa273/thumbnail_27989235.jpg?token=rwQpcbRS7BRrzAVRSxm3PmnOz6f6pA0itOKAz8dPFjc&token_path=%2Fcbaa49a3-ac80-4e01-a243-e7c1e2afa273%2Fthumbnail_27989235.jpg&expires=1696065133

Bu videoyu ve çok daha fazlasını izlemek için giriş yapman gerek.
Tamamen ücretsiz!

Giriş Yap

Başlangıç

Seviye

İleri Yaş Egzersizleri 3

İleri Yaş Egzersizleri serisinin bu dersinde kendini fazla zorlamadan, yavaş yavaş ilerleyeceğimiz, antrenman boyunca tüm vücudunun çalıştığını hissedeceğin bir çalışma yapacağız. Kol, sırt, karın, bel ve kalça bölgendeki kaslarını güçlendirmeye odaklanan bu seride, ihtiyacın olan tek ekipman ise bir adet havlu. Hazırsan başlayalım!

Ekipmanlar

Havlu

Ercan Çimenay PP

Ercan Çimenay

Fitness

Diğer Videolar

Hepsini Gör
Bizimle İletişime GeçSıkça Sorulan SorularKullanım KoşullarıGizlilik ŞartlarıÖn Bilgilendirme Formu
Copyright 2022 İyi yaşa. All rights reserved.