Paylaş
Yulaflı Ayran Aşı
Eti Lifalif Yulaf Ezmesi ile hazırlayacağınız lezzetli ve besleyici ayran aşı, sıcak havalarda içinizi ferahlatacak. Tarifin detayları aşağıdadır. Malzemeler: •2 su bardağı Eti Lifalif Yulaf Ezmesi •2 su bardağı haşlanmış nohut •15 çorba kaşığı yoğurt (Bardak ölçüsü) •1 su bardağı su • 5 dal fesleğen •4 dal nane •2 çorba kaşığı zeytinyağı •1 dolu çay kaşığı tuz •1 dolu çay kaşığı pul biber Hazırlanışı: •15 çorba kaşığı yoğurdu ve 1 su bardağı suyu karıştırın. Üzerine 1 dolu çay kaşığı tuzu ekleyin. •2’şer su bardağı haşlanmış nohudu ve Eti Lifalif Yulaf Ezmesi'ni ekleyin. •5 dal fesleğenin ve 4 dal nanenin yapraklarını incecik doğrayıp ayran aşına ekleyin. Yulafların açılması için bu şekilde en az 15-20 dakika bekletmenizi öneririz. •Servis ederken üzerine 2 çorba kaşığı zeytinyağı gezdirip, 1 dolu çay kaşığı pul biber de serpince hem lezzetli hem de çok güzel görünen ayran aşınız hazır.
Ekipmanlar
Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.
Eti Lifalif
Beslenme
