Keşfet

Özel Seriler

İyi Blog

Her

Seviye

Paylaş

Çay, Kahve ve Uyku

Çay ve kahve gibi uyarıcılar uyku kalitesini düşürür fakat sınırlı etkileri vardır. Uyuyamama endişesi nedeniyle çay, kahve, kola tüketmemenin yarattığı gerginlik asıl uykusuzluğu etkileyen faktördür.

Ekipmanlar

Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.

Prof. Dr. Hakan Kaynak PP

Prof. Dr. Hakan Kaynak

Doktor

Diğer Videolar

Tümüne Bak
Bizimle İletişime GeçSıkça Sorulan SorularKullanım KoşullarıGizlilik ŞartlarıÖn Bilgilendirme Formu
Telif Hakkı 2022 İyi yaşa. Tüm hakları saklıdır.