Keşfet

Özel Seriler

İyi Blog

Her

Seviye

Paylaş

Uyku Sağlığımızı Korumak İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Yeterli uyku uyumamak ya da düzensiz aralıklarla uyumak gibi uyku sağlığımıza kötü etkisi olan durumlarla karşılaştığımızda neler yapabiliriz? Uyku düzenimizi oluşturmak ve sonrasında bu düzeni korumanın önemini ve birçok detayı bu videoda bulabilirsin!

Ekipmanlar

Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.

Prof. Dr. Hakan Kaynak PP

Prof. Dr. Hakan Kaynak

Doktor

Diğer Videolar

Tümüne Bak
Bizimle İletişime GeçSıkça Sorulan SorularKullanım KoşullarıGizlilik ŞartlarıÖn Bilgilendirme Formu
Telif Hakkı 2022 İyi yaşa. Tüm hakları saklıdır.