Her
Seviye
Paylaş
Mindfulness ile Tanışma
Mindfulness pratikleri, zihnimizin bilinçli bir şekilde odaklanmasını sağlar. Bu sayede, anı daha fazla takdir eder, günlük yaşamın kaosundan uzaklaşır ve bedenimizle daha derin bir bağlantı kurarız. 'Mindful Anlar' Serisinin devamına göz atmayı unutma!
Ekipmanlar
Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.
Zeynep Ağacıkoğlu
Mindfulness
Diğer Videolar