Merhaba,

İyi Yaşa'lı

Dans Meditasyonu Serisi

Paylaş

Dans Meditasyonu Serisi

Keyifli müzik eşliğinde beden farkındalığı oluşturduğumuz, kendimizi keşfettiğimiz, rahatladığımız, stresten arındığımız ve özgür bir şekilde hareket ettiğimiz bir seride buluşalım!

A cool cat.
30dk

1. Ders: Hareketli Ayaklar

Dans Meditasyonu serisinin bu dersinde, bedenimizin hareket ve dans potansiyelini keşfetmek için rahatlatıcı ve eğlenceli bir yolculuğa çıkacağız. Niyetimiz; bedeninin hareketiyle, bulunduğun mekanı, içinde yaşadığın bedeni ve olduğun anın farkına varmak! Bu derste, doğru ve yanlış diye bir şey yok. Kendini özgür bırak ve içinden ne geliyorsa onu yap. Çekimler Fişekhane'de yapılmıştır.


Merve Purde PP

Merve Purde

Farkındalık

A cool cat.
25dk

2. Ders: Kollar ve Yönler

Bedeninin sınırsız hareket ve dans potansiyelini keşfetmeye hazır mısın? Dans Meditasyonu serisinin bu dersinde, yüksek tempolu müzik eşliğinde kendimizi akışa bırakıp, özgür ve oyunsu bir enerji içine girmeyi hedefliyoruz. Çekimler Fişekhane'de yapılmıştır.


Merve Purde PP

Merve Purde

Farkındalık

A cool cat.
25dk

3. Ders: Yuvarlanan Omurga

Dans Meditasyonu serisinin bu dersinde, bedenimizde bulunan sınırsız hareket potansiyelini keşfedeceğimiz bir yolculuğa çıkacağız. Yuvarlanan bir omurga hissiyle bedenini daha iyi tanımak ve dans ile stresten arınmak için harika bir pratik! Çekimler Fişekhane'de yapılmıştır.


Merve Purde PP

Merve Purde

Farkındalık

A cool cat.
25dk

4. Ders: Nefes ve Akış

Bedenini nefese ve akışa bırakarak dans et! Bilinçli bir şekilde nefes aldığımız, bedenimizi keşfetme fırsatı bulduğumuz, kendimizi akışa bıraktığımız, rahatlatıcı bir dans meditasyonu dersinde buluşalım! Çekimler Fişekhane'de yapılmıştır.


Merve Purde PP

Merve Purde

Farkındalık

A cool cat.
30dk

5. Ders: Küreler

Bu derste, bedenimizin farklı bölgelerinde yer alan yuvarlaklara, spirallere ve kürelere odaklanıyoruz. Müzik eşliğinde beden ve zihni rahatlatarak, kendimizi akışa bırakmanın özgürlüğünü keşfediyoruz.


Merve Purde PP

Merve Purde

Farkındalık

A cool cat.
27dk

6. Ders: Oyunsu Hareketler

Dans Meditasyonu Serisinin bu dersinde, bedenimizi serbest bırakarak oyunsu bir enerji içine giriyoruz. Yüksek tempolu müzik eşliğinde özgürlüğü ve eğlenceyi tattığımız, zihni ve bedeni rahatlattığımız bir çalışmada buluşmak üzere!


Merve Purde PP

Merve Purde

Farkındalık

Bizimle İletişime GeçSıkça Sorulan SorularKullanım KoşullarıGizlilik ŞartlarıÖn Bilgilendirme Formu
Copyright 2022 İyi yaşa. All rights reserved.