Bu yumuşatıcı yin yoga serisi ile rahatlayacak, stresini azaltacak ve esneklik kazanacaksın. Köklenme, rahatlama, yapıcı ve onarıcı etkisi olan bu akış, arınmak ve yenilenmek için birebir. Özellikle uyku sorunu yaşayanlar için çok etkili bir pratik!

Çekimler Fişekhane'de yapılmıştır.

Ekipmanlar

Başlangıç

Stres Azaltma

Yavaşlama

Müge için yoga kişinin kendisiyle olan bağını artıran, kişiyi kendisiyle çalışmaya yüreklendiren mükemmel bir pratik. Yogayı, açtığı yolu, seviyor çünkü hayatını daha fazla şefkatle ve hakiki bir şekilde yaşamasına rehberlik ediyor. Oyuncu bir tavırla hazırladığı güç ve güvenli dersler veriyor. 

Yoga

Yin Yoga: Yumuşatıcı

Kıyafetlere Git

Mekana Git

Orta

Esneklik

Denge

Tüm Beden

Stüdyo Vinyasa Akışı 3

Vinyasa

Pozlarda Derinleşme

Stüdyo Vinyasa Akışı 2

Stüdyo Vinyasa Akışı 1

Koundinyasana Pozu Nasıl Yapılır?

Nasıl Yapılır: Kalça ve Bel Esnekliği 

Ön Omuz Açıcı Poz Nasıl Yapılır?

Karga Pozu Nasıl Yapılır?