Başlangıç

Pozlarda Derinleşme

Demet, yaşarken özgürleşmek anlamına gelen Jivamukti Yoga eğitmeni. İçinizdeki korku, endişe ve panik dürtülerini azaltmanızı sağlayacak dersler ile size destek olmak için İyi Yaşa’da. 
Jivamukti yolculuğuna 2004 yılında New York’da başlayan Demet, 300 saatlik Jivamukti Yoga Eğitmenlik sertifikası aldı. 2006 yılında ise  ” Life Of a Yogi Teacher Training Certification of Dharma Mittra” programına katıldı.

Şu an Ankara, İzmir, İstanbul'da Jivamukti Yoga dersleri ve atölyeleri veriyor, Türkiye'nin farklı yerlerinde yoga severlerin katıldığı kamplar düzenliyor.

Yoga

Aşağı Bakan Köpek Duruşunun İncelikleri

Jivamukti

Denge

Ağaç Duruşunun İncelikleri

Vinyasa

Stres Azaltma

Yoga Sonrası Bedenini Tara: Shavasana 

Orta

Esneklik

The Magic Ten - Jivamukti Yoga

Yavaşlama

googleads

Kalça Açıcı Yoga

Jivamukti Yogayla Güneşi Selamla

Sırt, Siyatik ve Arka Bacaklar Açıcı

Hava Elementi (7 Gün Boyunca)

Supta Padangusthasana C Pozu Nasıl Yapılır?

Toprak Elementi (7 Gün Boyunca)

Su Elementi (7 Gün Boyunca)

Ateş Elementi (7 Gün Boyunca)

Jivamukti Yoga Akışı

Supta Padangusthasana B Pozu Nasıl Yapılır?