İrem, yoga ve ayurveda sayesinde kendisiyle bir olmayı, dengede kalmayı, özünü ve iç gücünü keşfetti. Yoganın beden ve zihinde yarattığı farkındalıkla gelen şifanın ulaşılabilir olduğunu göstermek için eğitmenlik yolculuğuna başladı. 7 senedir Cihangir Yoga, Hariom Yoga, Shape Up İstanbul, Artı Hiç, Sweaters Community gibi pek çok yoga stüdyosunun kadrosunda yer aldı. 

Yoganın öğretilerini, bilgilerini, kalpten, neşe ve birlik içinde, aşkla paylaşmak üzere sizlerle...

Yoga

Yusufçuk Pozu Nasıl Yapılır?

Esneklik

Alt Beden

Pozlarda Derinleşme

Tüm Beden

Stres Azaltma

Yin Yoga: Kalçalar

Yavaşlama

Yin Yoga: Tüm Beden Derinleşme

Yin Yoga

Yin Yoga: Alt ve Üst Bedeni Rahatlat

googleads

Yin Yoga: Bacakları Rahatlat

Üst Beden

Yin Yoga: Omurgayı Rahatlat

Başlangıç

Müge için yoga kişinin kendisiyle olan bağını artıran, kişiyi kendisiyle çalışmaya yüreklendiren mükemmel bir pratik. Yogayı, açtığı yolu, seviyor çünkü hayatını daha fazla şefkatle ve hakiki bir şekilde yaşamasına rehberlik ediyor. Oyuncu bir tavırla hazırladığı güç ve güvenli dersler veriyor. 

Yin Yoga: Yumuşatıcı