Bu derste, bedenimizin farklı bölgelerinde yer alan yuvarlaklara, spirallere ve kürelere odaklanıyoruz. Müzik eşliğinde beden ve zihni rahatlatarak, kendimizi akışa bırakmanın özgürlüğünü keşfediyoruz. 

Ekipmanlar

Merve, bale ve konservatuar eğitimi ile başladığı ve yaklaşık 25 yıldır devam eden hareket ve beden odaklı macerasını, şimdilerde bedenin farklı alanlarında kimi zaman dans ederek, kimi zaman bir atölyeye dönüşerek ya da başka disiplinlerden gelen kişilerle beraber üreterek, kimi zaman ise bir bedene şifa amaçlı dokunarak devam ediyor.

Hareket etme, dans etme ve bedene dair araştırmalar yapma dürtüsü en büyük motivasyonu, meditasyonu, tutkusu ve öğretmeni olmuştur. Yolculuğuna, doğada çeşitli inzivalar, meditasyon çalışmaları ve yeni eğitimlere katılarak; bireysel beden terapi seansları ve kendi bilgi birikimi ile tasarladığı beden odaklı atölyeleri, bireyler ve kurumlarla paylaşarak devam ediyor. 



Farkındalık

Dans Meditasyonu 5: Küreler

Kıyafetlere Git

Ekipmana Git

Teknolojiye Git

Dans Meditasyonu

Stres Azaltma

Stresten Arınma Meditasyonu

Meditasyon

Şükran ve Şifa Meditasyonu

Endişe ve Kaygı İçin Meditasyon

Tüm Beden

Dans Meditasyonu 6: Oyunsu Hareketler

Güne Canlı Başlama Akışı

Beden Masajı

Yüz Yogası

Güne Enerji Dolu Başla