Keşfet

Özel Seriler

İyi Blog

Her

Seviye

Paylaş

Hava Elementi (7 Gün Boyunca)

Element Yogası serisinin dördüncü dersi olan Hava Elementi ile kalp açıcılar üzerine yoğunlaşacağız. Hava elementi 4. çakra yani kalp çakra ile ilişkilidir. Bu element sevgi, şefkat, açıklık, özgürlük, pozitif ve olumlu olma, zeka gibi özelliklerimizi dengeli tutar. Bu elementi dengede tutarak sevgi alma ve verme konusunda özgürleşir, daha şefkatli olabilir, hayattaki sorumluluk ve vazifelerimizde daha tutarlı, hevesli ve motive oluruz. Bu dersimizde hava elementini dengeleyici yoga poz, nefes ve meditasyon çalışmaları yaparak kendimizle ve diğerleriyle kurduğumuz bağı güçlendireceğiz. Bu çalışma her seviyeye açıktır. Bu çalışmanın 7 gün boyunca yapılması tavsiye edilir.

Ekipmanlar

Mat, blok

Ekipmanlar

Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.

Demet Yoruç PP

Demet Yoruç

Yoga

Xiaomi Telefon-icon

Xiaomi Telefon

Xiaomi Kulaklık-icon

Xiaomi Kulaklık

Xiaomi Bileklik-icon

Xiaomi Bileklik

Diğer Videolar

Tümüne Bak
Bizimle İletişime GeçSıkça Sorulan SorularKullanım KoşullarıGizlilik ŞartlarıÖn Bilgilendirme Formu
Telif Hakkı 2022 İyi yaşa. Tüm hakları saklıdır.