Paylaş
Ketojenik Beslenme Nedir?
Ketojenik diyet, refrakter epilepsiyi tedavi etmek için kullanılan yüksek yağlı besinler ile yeter miktarda protein içeren besinlerin öncelikli tüketildiği, düşük karbonhidratlı bir diyettir. Karbonhidrat alımındaki bu azalma yağ yakmada çok daha verimli bir hale geldiği için kilo vermeyi de sağlayabilir. Gün geçtikçe yaygınlaşan keto diyeti hakkında detaylı bilgiyi bu videoda bulabilirsin.
Ekipmanlar
Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.
Diyetkolik
Beslenme
Diğer Videolar