Orta
Seviye
Paylaş
Yüksek Nabız Zıplamadan Kardiyo 1
Zıplamadan kardiyo yapmaya ne dersin? Tüm vücudu aktif olarak çalıştırdığımız bu derste nabzımızı yükselterek kalori yakacağız, sıkılaşacağız ve birlikte eğleneceğiz. Hareketli ve dinamik olan bu dersteki amaç kilo vermek, vücudun yağ depolarını kullanmasını sağlamaktır. Zıplamadan, etkili fitness hareketleri ile tasarlanmış bir kardiyovasküler çalışmadır. Modunu yükseltmek ve kendini daha enerjik, daha güçlü hissetmen için harika bir egzersiz!
Ekipmanlar
Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.
Verda Kutsal
Fitness
Diğer Videolar