Sabah Kardiyosu

Düzenli kardiyo antrenmanları yapmak, yağ yakımını maksimuma çıkarır ve metabolizmamızın daha iyi çalışmasını sağlar. Egzersiz sırasında kalp atış hızının artması kan dolaşımını hızlandırır ve kaslara daha fazla oksijen aktarılmasına yol açar. Bu sayede bağışıklık sistemimiz güçlenir ve enerji seviyemiz yükselir. Kardiyo sayesinde vücuttaki mutluluk hormonun artması günlük hayatımızda da stresten ve ani gerilmelerden uzaklaşmamızı destekleyebilir. Enerjik ve dinç bir gün için hareketli ve etkili bu derste buluşalım! Çekimler Fişekhane'de yapılmıştır.

Can Aksu

Fitness

Kıyafetlere Git

Teknolojiye Git

Ekipmana Git

Mekana Git