Merhaba,

İyi Yaşa'lı

Her

Seviye

Etkili Kalça Bacak Antrenmanı

Alt bedende kalça ve bacak bölgesine odaklandığımız bu derste, hem kalori kaybetmeyi hem de sıkılaşmayı hedefliyoruz. Her seviyeye uygun bu etkili antrenmanda, yoğun tempo ve etkili egzersizlerle sıkılaşma ve güçlenmenin yanında kalp ritmimizi yükselterek yağ yakımını da sağlayacağız. Esneme sonrası squat, lunge, bridge gibi egzersizler ile güçlenmeye hazırsan hemen başlayalım!

Can Aksu PP

Can Aksu

Fitness

Diğer Videolar

Hepsini Gör
Bizimle İletişime GeçSıkça Sorulan SorularKullanım KoşullarıGizlilik ŞartlarıÖn Bilgilendirme Formu
Copyright 2022 İyi yaşa. All rights reserved.