Her
Seviye
Paylaş
Hızlı ve Etkili Sıkılaşma Serisi 1
Fonksiyonel antrenmanlar, vücudumuzun her noktasını kendi fonksiyonunda çalıştırarak kuvvetlenmek anlamına gelir. Xiaomi ile İyi Yaşa Serisi'nin bu dersinde kettlebell veya tek dumbell kullanarak performansını artıracak bir kuvvet antrenmanı yapacağız. Bu antrenman sonunda daha fit, dinamik ve güçlü hissedeceğin bizden garanti!
Ekipmanlar
Mat, Kettlebell
Ekipmanlar
Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.
Can Aksu
Fitness
Diğer Videolar