Reformer Pilates Etkili Üst Beden Antrenmanı

Evde kolaylıkla yapabileceğin bu derste; güçlü omuzlara sahip olacak ve sarkan kollarını toparlayacaksın. Omurganı ve tüm vücudunu destekleyen sırt kaslarını çalıştırarak güçlendiğini fark edecek ve daha dik bir duruşa sahip olacaksın.

Ekipmanlar

Direnç bandı

Gözde Yavuzyılmaz

Fitness