Orta
Seviye
Paylaş
Günlük Yoga Pratiği 2
Xiaomi ile İyi Yaşa Serisinin bu dersinde orta seviye yoga pratiği yapacağız. Acele etmeden nefes ile senkronize bir şekilde duruştan duruşa geçtiğimiz bu akış, tüm vücut esnekliği ve güçlenmesine odaklanırken pozlarda derinleşmene yardımcı olacak. Bu akış kan dolaşımını düzenlemeyi, kaslarını güçlendirmeyi, zihnini rahatlatmayı, nefes kontrolüne sahip olmayı ve sindirim sistemini düzenlemeyi destekler. Ruhuna ve bedenine iyi gelecek olan bu pratik için matta buluşalım!
Ekipmanlar
Mat
Ekipmanlar
Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.
Fırat Tosun
Yoga
Diğer Videolar