4 dersten oluşan Xiaomi ile İyi Yaşa Serisi Detoks Yoga'nın ilk dersi olan bu pratik, bedenimizi canlandıran ve destekleyen belirli yoga pozlarından oluşan bir akıştır. Özellikle omuz açıcılar ve bel esnekliğini destekleyen pozlar ile bilinçli nefes alış verişlerle farkındalık oluşturacağımız ve kendimize ayıracağımız bu zaman dilimi bize huzur, pozitif enerji, direnç, şifa ve mutluluk verecektir.  

Esneklik

Denge

Pozlarda Derinleşme

Ayşe, bazılarınız onu Tapasgo olarak da biliyor, ruh ve bedeni yavaş yavaş evrilterek herkesin daha mutlu, hareketli ve pozitif bir insan olmasını isteyen bir yoga eğitmeni. 

Yıllar önce ağır bir depresyonun eşiğinde, çıkmazlar içindeyken yoga ile tanıştı. İnsanın kendi dönüşümüne ve değişimine şahitlik etmesinin, bedeninini, ruhununun ince ince işlemesinin müthiş bir deneyim olduğunu düşünüyor.


Yoga

Detoks Yoga 1

Xiaomi Kulaklık

Xiaomi Telefon

Xiaomi Saat

Vinyasa

Tüm Beden

Enerji Veren Dinamik Yoga

Stres Azaltma

Uyanış Yogası

Motivasyon Yoga

Detoks Yoga 4

Detoks Yoga 3

Detoks Yoga 2

Başlangıç

Üst Beden

Yeni Başlayanlar 2: Sağlıklı Omurga

Hatha