Keşfet

Özel Seriler

İyi Blog

Her

Seviye

Paylaş

Omuz ve Sırt Odaklı Antrenman

Naturagen Collagen ile Sağlıklı Yaşam Serisi'nin bu dersinde tüm vücudu aktif olarak çalıştırırken özellikle üst vücut, omuz, sırt ve göğüs bölgelerine odaklanacağız. Antrenman sırasında 2 dumbell ve bir lastik kullanacağız. Dilersen sadece vücut ağrılığını kullanarakta çalışabilirsin. Bu tarz kuvvet derslerinden sonra protein ve collagen ağırlıklı beslenmen gelişimin için önemli. Bedeninin yapı taşları olan eklem ve kaslarını bu şekilde besleyebilirsin.

Ekipmanlar

2 adet dumbell ve lastik

Ekipmanlar

Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.

Özkan Türkoğlu PP

Özkan Türkoğlu

Fitness

Ürünlere Git

Ürünlere Git

Diğer Videolar

Tümüne Bak
Bizimle İletişime GeçSıkça Sorulan SorularKullanım KoşullarıGizlilik ŞartlarıÖn Bilgilendirme Formu
Telif Hakkı 2022 İyi yaşa. Tüm hakları saklıdır.