Büyük Top ile Antrenman

Denge ve kardiyo ile bacak - karın bölgesine odaklandığımız bu antrenmanda, egzersize ilk olarak ısınma ile başlıyoruz. Yeterince ısındıktan sonra nabzını yükselterek yağ yakmayı hedeflediğimiz derste, eğlenerek yapacağın birçok farklı haraket bulunuyor. Ders boyunca sana eşlik edecek ekipmanın ise büyük top. Hazırsan hemen başlayalım!

Ekipmanlar

Büyük top

Mine Yılmazbilek

Fitness