Orta
Seviye
Paylaş
Hareketlilik Akışı: Mobilite
Hareketin temellerine odaklanan bu derste, vücudun eşitsizliklerini giderip bedeni özgür bırakacağız. Yeni hareket alanlarımızı keşfedip, bedenimizin sınırlarını bir tık öteye taşıyacağız. Bedenini ve zihnini özgür bırakmaya hazır ol! Çekimler Fişekhane'de yapılmıştır.
Ekipmanlar
Mat
Ekipmanlar
Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.
Adil Ayvaz
Fitness
Diğer Videolar