Fiziksel Sağlık ve Zihinsel Netlik Oluşturmak için Kriya Serisi

Ateş nefesi yakıttır. Ateş nefesini uygularken bedenimizde var olan ateşi canlandırarak bir yakıt gibi kullanırız. Bu yakıt doğal yolla elde ettiğimiz ve doğuştan bizimle var olan fiziksel canlılığımıza ve zihinsel netliğimizi oluşturmak için ihtiyaç duyduğumuz değişim yakıtını ateşler. Yogik anlayışa göre karın bölgesi ile çalışmak sizi bütün hastalıklardan korur. Aynı zamanda bedende farklı birimlerde hareket eden prananın akışını sağlayarak bütünsel canlılık, sağlık getirir. 3’er dakika, 3 egzersizden oluşan serinin içinde küçük ama büyük etkileri olan detaylar gizli. 1. egzersiz sayesinde erkekler iktidarsızlık, kadınlar menopoz problemlerinde sağlık bulur, gençler de genç olarak kalmaya devam edecektir. 2. egzersiz süresince oluşabilecek ağrılar bedendeki mineral dengesizliği olduğunu size hatırlatır. 3. egzersiz, kalp merkezinizi güçlendirir ve kalp merkezinin dengeli çalışmasını sağlar. İçinizde itaat eden, sınır tanımayan ve kendisini sınırlamayan bir ruh vardır. Tanrı kadar saf ve parlaktır. Yogi Bhajan Kundalini Yoga ve Meditasyon uygulamalarını 40 gün yapmak bir konu hakkındaki niyetimiz için yer açar ve bu niyetin oluşmasındaki blokajları arındırarak Temeli inşa ederiz. Ekipman : Yoga matı, minderi veya bu seriyi sandalyede oturarak uygulayabilirsiniz. Her seviyeye uygun, Hamileler için uygun değildir.

Zuhal Özyurt

Kundalini