Orta
Seviye
Paylaş
Kol Dengeleri
Bu derste kol denge temelleri üzerine çalışacağız. Özellikle yoga yapanların çok zevk alabileceği bir ders. Kuvvet üretme, beden farkındalığı, esneme ve keşfetme yolculuğuna birlikte çıkacağımız bir çalışma. Çekimler Fişekhane'de yapılmıştır.
Ekipmanlar
Mat, minder ve 2 adet yoga bloğu
Ekipmanlar
Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.
Adil Ayvaz
Fitness
Diğer Videolar