İleri
Seviye
Paylaş
Powerband Workout
25 dakikalık kardiyo ve metabolik kuvvet dersinde powerband kullanacağız ve bol bol zıplayacağız. Amacımız koordinasyon ve kondisyon geliştirmek. 30 saniyelik egzersizler ile enerjik, dinamik, güçlendirici ve kalori yakıcı yüksek tempolu bir derse hazır ol! Ekipman: Powerband
Ekipmanlar
Yoga matı ve isteğe bağlı olarak yoğa bloğu.
Çiğdem Çakır
Fitness
Diğer Videolar