Merhaba,

İyi Yaşa'lı

Başlangıç

Seviye

İleri Yaş Egzersizleri 4

İleri Yaş Egzersizleri serisinin bu dersinde bir adet dumbell ve bir çift el ağırlığı ile vücudun her bölgesini çalıştıran bir antrenman yapacağız. Denge üzerine yoğunlaştığımız, omuz, kol, bel, bacak ve kalça bölgeleri odaklı, nefes ile koordine bir şekilde, ders boyunca tüm vücudunun esnediğini ve kaslarının güçlendiğini hissedebilirsin. Hazırsan matta buluşalım! Başlangıç Seviye Fitness yapan herkes için uygundur.

Ekipmanlar

Dumbell, bilek ağırlığı

Ercan Çimenay PP

Ercan Çimenay

Fitness

Diğer Videolar

Hepsini Gör
Bizimle İletişime GeçSıkça Sorulan SorularKullanım KoşullarıGizlilik ŞartlarıÖn Bilgilendirme Formu
Copyright 2022 İyi yaşa. All rights reserved.